ช่วงเวลาอันตราย
ช่วงตีห้าถึงเจ็ดโมงเช้า เป็นช่วงเวลาของลำใส้ใหญ่ ซึ่งมีหน้าที่ขับถ่ายอุจจาระออกไป แต่คนเรามักจะไม่ค่อยตื่นในช่วงเวลานี้ ซึ่งเป็นเวลาที่ลำไส้บีบอุจจาระลง เมื่อตื้นจึงต้องบีบขึ้นเมื่อไม่ถ่ายต้อนเช้าลำไส้ใหญ่จึงรวน ดูอย่างไรถึงจะรู้ว่าลำไส้รวนจะมีอาการปวดหัวไหล้ กล้ามเนื่อเพดานจะหย่อน แล้วทำให้นอนโกนในที่สุด ในรายที่ลำไส้ใหญ่ผิดปกติ ครวตื่นนอนก่อนตีห้าแลัวไปขับถ่าย ถ้าไม่ถ่ายให้ดื่มน้ำอุ่น 2 แก้วถ้ายังไม่ถ่ายใหเดื่มน้ำผึ่งผสมมะนาว และกดจุข้างจมูกช่วย คนที่ขับถ่ายยากต้องกินอาหารตอนเช้า ดื่มกาแฟเพียงแก้้วเดียวก็อิ่ม ร่างกายจะดูดอาหารตกค้าง ซึ่งจะกำลังขับออกมาเป็นอุจจสระ กลับเข้ากระเพราะใหม่ เ่ท่ากับ กินกาแฟ แกล้มอุจจาระ ช่วงเจ็ดโมงถึงเก้าโมงเช้า กระเพราะอาหารจะทำงานเต็มที่ช่วงนี้้ ถ้าไม่รับประทานอาหารเช้า อุจจาระจะถูกดูดกลับมายังกระเพาะอาหาร กลิ่นตัวจะเหม็น ถ้าเราขับถ่ายออกหมดเกลี้ยงเกลา จะไม่มีกลิ่นตัวเท่าไหร่ อย่างน้อยขอให้มี โยเกริ์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว ก็จะได้สารอาหารเพียงพอ ในเมื่อเช้าแล้ว สูตรนี้ได้มาจากพระไตรปิฎก บำรุงกระเพาะสมองดี
เขียนโดยผู้ดูแลเว็บ
