สมุนไพรรักษาโรคพยาธิ

แก้ว

ชื่ออื่น กะมูนิง แก้วขาว (ภาคกลาง) แก้ว ขี้ไก่ (ยะลา) แก้วพริกตะไหลแก้ว (ภาคเหนือ) แก้วสาย (สระบุรี)จ๊าพริก (ลำปาง)

      ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ : ไม้ต้นขนาดเล็ก สูงได้ไม่เกิน 10 เมตร ไม่ผลัดใบ ใบ เป็นใบประกอบ ผิวใบมันเข็ม และเป็นมันทั้งสองด้าน ดอก ช่อ ออกเป็นกระจุก สีขาว ร่วงง่าย มีกลิ่นหอมมาก ผล สดกลมรี หรือรูปไข่ ปลายสอบเล็กน้อย ที่เปลือกมีต่อมน้ำมันเห็นได้ชัด กว้าง 5-8 มม. ยาว 0.8-1 ซม. ผลอ่อนสีเขียว ผลสุกสีแดง เมล็ดรูป ไข่ปลายสอบ มีขนสั้นๆ อยู่รอบๆเม็ด กว้าง 4-6 มม.ยาว 6-9 มม. สีขาวขุ่น มีจำนวน 1-2 เมล็ดต่อผล

     ก้านและใบ  เก็บได้ตลอดปี ใช้สดหรือตากแห้งเก็บไว้
   
    ราก เก็บในฤดูหนาว เอกดินออกล้างให้สะอาด หั่นให้เป็นแผ่นแล้วนำไปตากแดดจัดแล้วเก็บไว้ใช้

     สรรพคุณ
      ก้านและใบ  รสเผ็ด สุขุม ขม ใช้เป็นยาชา ระงับปวด แก้ผืนค้นที่เกิดขึ้นจากที่ชื้น แก้แผลเจ็บปวดจากการกระทบกระแทก ต้มแล้วนำมาอมแก้ปวดฟันก็ได้

     ราก รสเผ็ด ขม สุขุม ใช้แก้ปวดเอว แก้ผืนคันที่เกิดจากที่ชื้น และแมลงสัตว์กัดต่อย

     ใบ  ขับพยาธิตัวตืด แก้บิด แก้ท้องเสีย

     ราก , ใบ  เป็นยาขับประจำเดือน
 
     ดอก , ใบ  ช่วยย่อย แก้ไขข้ออักเสบ แก้ไอ เวียนศรีษะ

     ผลสุก รับประทานเป็นอาหารได้

วิธีต้มรับประทานขับพยาธิ แก้บิด ท้องเสีย
 
    - ใช้ก้านและใบสด 10-15 กร้ม ต้มกับน้ำ 2 ถ้วยแก้ว คี่ยวให้เหลือ 1 ถ้วยแก้ว รับประทานวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า-เย็น

    - ใช้ดองเหล้า่ ดื่มแต่เหล้า ครั้งละ 1 ถ้วยตะไล (25-30 มิลลิลิตร )ใช้เป็นยาขับประจำเดือน

    - ใช้รากแห้ง 10-15 กร้ม ( สด 30-60 กร้ม ) ต้มกับน้ำ 2 ถ้วย แก้ว เคี่ยวให้เหลือ 1 แก้ว รับประทานวันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น

เรียบเรียงโดย กายบำบัดโรค
ขอขอบคุณรูปภาพจาก
http://www.thaigoodview.com

Read »

โรคพยาธิต่างๆ

      โรคพยาธิต่างๆ

   
     โรคพยาธิไส้เดือน เกิดจาก การกินผัก อาหารหรือน้ำดื่มที่มีไข่พยาธิปนมาด้วย เม่อไข่พยาธิถูกกลืนเข้าสู่ร่างกายหรือกระเพาะอาหารและลำไส้ เล็กแล้วตัวอ่อนที่อยู่ในไข่ก็จะออกมาและไชทะลุถุงลมปอดเข้าไปฟักตัวและเจริญเติบโต หลังจากนั้นก็จะคลานตามหลอดลม จนถึงลิ้นไก่บริเวณหลอดอาหารที่จะกลืนลงกระเพาะอาหารแล้วเจริญเป็นตัวแก่ในลำไส้เล็กต่อไปค่ะ
     อาการ มักจะไม่มีการแสดงออกอย่างชัดเจน แต่ร่างกายจะถูกพยาธิแย่งสารอาหารไป เป็นสาเหตุทำให้ผู้ป่วยมีสติปัญญาเสื่อม และร่างกายอ่อนแอ ไม่เจริญตามวัยเท่าที่ควร ผอมแห้งแรงน้อย หัวโตพุ่งโรก้นปอด และหากพยาธิไชเข้าปอด จะทำให้ปอดอักเสบ แล้วมีไข้สูง ไอ
   
    โรคพยาธิมีดงนี้
   
     1.โรคพยาธิเส้นด้าย สาเหตุ มีไข่ระยะติดต่ออยู่ที่มือ และไข่พยาธิอาจหลุดมาติดกับเสื้อผ้า และเครื่องใช้ต่างๆเข้าสู่ปาก
     อาการ เกิดความรำคาญขณะที่พยาธิมาวางไข่ที่ปากทวารหนัก ถ้าเป็นผู้หญิง ตัวพยาธิอาจเข้าสู่ช่องคลอด ได้

     2.โรคพยาธิปากขอ อาการ ถ้ามีพยาธิปากขอในร่างกายจำนวนไม่มาก จะไม่พบอาการ แต่ถ้าหสกมีจำนวนมาก จะทำให้เสียเลือดมาก ร่างกายอ่อนเพลีย สติปัญญาเสื่อม เกิดอาการคันเวลาที่ตัวอ่อนไช และถ้าเกาจะเกิดเป็นแผล ระหว่างที่ตัวอ่อนอยู่ในปอดและไชทะลุถุงลมปอด ผู้ป่วยจะมีอาการเหมือนปอดบวมอยู่เป็นระยะ

     3.โรคพยาธิใบ้ไม้ในตับ อาการเมื่อรับประทานอาหารสุกๆดิบๆ ที่มีพยาธิใบไม้ในตับระยะติดต่อเข้าไปในเวลาประมาณ 1 เดือน จะเริ่มแสดงอาการของโรคออกมาและมีความรุนแรงมากขึ้น

     4.แบน อาการ บางครังพยาธิจะคลานออกมาทางทวารหนักในขณะที่ไม่รู้ตัวเลยนะค่ะ ทำให้อายได้ พยาธิชนิดนี้จะแย่งกินอาหารโดยเฉพาะจำพวก คาร์โบไฮเรต จึงทำให้เรารู้สึกหิวง่าย อาการทางประสาท นอนไม่ค่อยหลับ เวียนหัว ปวดท้อง เป็นต้น

เรียบเรียงโดย กายบำบัดโรค
ขอขอบคุณรูปภาพจาก  www.siamrath.co.th

Read »

สมุนไพรรสขมรักษาโรคหัวใจ

การะเกด

     ลักษณะทางพฤกษศาสตร์:เป็นไม้พุ้มกึ่งไม้ต้น มีความสูง 3-7 เมตร ลำต้นของเขาจะแตกกิ่งก้านสาขา มีรากค่อนข้างยาว และใหญ่  ใบเดี่ยวเรียงกันสลับเรียงกันเป็น 3 เกลียวที่ปลายกิ่ง รูปร่างน้ำ กว้าง 0.7-2.5 ซม. ยาวถึง 9 ซม. ค่อยๆเรียงแหลมไปหาปลาย ข้างใบมีหนามแข็งยาวประมาณ 0.2-1 ซม. แผ่นใบด้านล่างมีนวล
   
    ดอกแยกเพศ อยู่ต่างต้นกัน ออกตามปลายยอดมีจำนวนมาก ติดบนแกนของซ่อ ไม่มีกลีบเลี้ยงและกลีบดอก ซ่อดอกเพศผู้ตั้งตรงยาง 25-60 ซม. มีกาบสีนวลหุ้ม กลิ่นหอม เกสรเพศผู้ติดอยู่บนก้าน ซึ่งยาว 0.8 - 2 ซม. ซ่อดอกของเพศเมียค่อยข้างจะกลม ประกอบด้วยเกษรเพศเมียเซื่อมติดกัน 2-5 อันเป็นกลุ่ม 5-12 กล่ม แต่ละกลุ่มกว้าง 2-5 ซม. มีความยาว 3-7 ซม. ปลายหยักตื้นเป็นร่องระหว่างเกษรเพศเมีย ยอดเกษรเพศเมียงเรียงเป็นวง ผลเบียดกันแน่นเป็นก้อนกลม เส้นผ่านศูนย์กลาง 10-20 ซม. แต่ละลูกกว้าง 2-6.5 ซม. ยาว 4-7.5 ซม. เมื่อสุกแล้วจะมีสีเหลือง ตรงกลางสีแสด ตรงปลายยอดสีน้ำตาอมเหลือง ผลที่สุกแล้วมีโพรงอาการจำนวนมาก
    สรรพคุณ
               - ปรุงยาหอม ทำให้ชื่นหัวใจ  ดอกหอม รับประทานแล้วมีรสขมเล็กน้อย
               - แก้โรค เจ็บคอ เสมหะ บำรุงธาตุ
               - อบกลิ้นเสื้อผ้าให้มีกลิ่นหอมก้ได้
   
    วิธีต้มไว้รับประทาน
               - นำดอกการะเกด ไปต้มแล้วเคี้ยวไปเรื่อยๆ จนกว่าจะได้น้ำดอกการะเกด ที่ไม่ใสจนมากเกินไป ถ้าน้ำใสไปก็ให้เติมดอกลงไปเพิ่มอีก แต่ถ้าเข้มมากเกินไป จะต้องเติมน้ำ เคี้ยวต่อจนได้ที่แล้ว ก็จะมียาที่ดีๆไว้สำหรับทานแล้วนะค่ะ

เรียบเรียงโดย กายบำบัดโรค
ขอขอบคุณรูปภาพจาก http://www.manager.co.th

Read »

โรคหัวใจวาย ภัยร้ายใกล้ตัว

วันนี้มีวิธีสังเกตอาการของโรคหัวใจมาบอกคะ

     1.เหนือยง่ายเวลากำลังกาย เพราะหัวใจทำงานหนักสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่ายกายขณะที่เราออกกำลังกาย หัวจะทำงานหนักมาก กว่าเวลาปกติ เพราะออกกำลังกายถึงระดับหนึ่งจะเหนือยทันที แต่ในบางรายที่มีอาการเริ่มต้นของโรคหัวใจ แม้ออกกำลกายเพียงเล็กน้อยจะรู้สึกเหนือยผิดปกติอย่างที่ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน เพราะฉนันหากออกกำลังกายแล้วเหนื่อยง่ายผิดปกติ ลองไปตรวจเช็คหัวใจดูกันนะคะ
   
     2.มีอาการเจ็บหน้าอกแน่นหน้าอก มักจะพบบ่อยในผู้ที่เป็นโรคหัวใจตีบต้น และไขมันในเลือดสูง หลอดเลือดอุดต้น อาที่กล่าวมานี้จะมีลักษณะเฉพาะ คือรู้สึกเหมื่อยหายใจอึดอัดและแน่นที่บริเวณกลางหน้าอก เหมือนมีอะไรทับอยู่ อาการจะแสดงให้เห็นในช่วงทำงานหนักเช่น ช่วงออกกำลังกาย หรือแรงมากๆค่ะ
   
     3.ภาวะหัวใจล้มเหลว เกิดจากการที่หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดให้ไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้อย่างเพียงพอ ซึ่งคนที่ป่วย จะมีอาการเหนื่อย แม้เพียงออกกำลังกายเพียงนิดเดียว หรือไม่ทำอะไรเลยก็เหนื่อย ในหากเกิดเป็นมากก็จะไม่สามารถนอนราบได้เหมือนคนปกติเลย เพราะจะรู้สึกเหนื่อยเวลาหายใจ
   
     4.หัวใจจะเต้นผิดจังหวะ ซึ่งโดยปกติคนเราจะเต้นอยู่ที่ 60-100 ครั้ง ต่อ นาที แต่คนที่มีหัวใจเต้นผิดจังหวะอยู่ที่ 150-250 ครั้ง ต่อนาที ซึ่งการเต้นไม่สม่ำเสมอนี้ ทำให้เหนื่อยง่าย หายใจไม่ทัน
      ดังนั้นโปรดสังเกตอาการแล้วอย่าลืมรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอนะค่ะ

เรียบเรียงโดย กายบำบัดโรค
ขอขอบคุณรูปภาพจาก http://www.manager.co.th

Read »

3 หลักการสุขภาพดีๆ

     

          สุขภาพดีเราเป็นผู้กำหนดเองส่วนหนึ่ง วันนี้จะ มาแนะนำเคล็ดลับสุขภาพดี 3 ประการค่ะ
1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2.ให้ดูแลเกี่ยวกับเรื่องของอาหารการกินนะค่ะ
3.พักผ่อนให้เพียงพอ ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเหตุให้คนไทยมีไลฟ์สไตล์กระฉับกระเฉงและสุขภาวะที่ดีอย่างยังยืนมาโดยตลอด และส่งเสริมการบริโภคที่สมดุลควบคู่กับการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ พูดง่าย ๆ ก็คือส่งเสริมให้คนไทยใช้ชีวิตอย่างสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ

      การใช้ชีวิตอย่างสมดุลคืออะไร การใช้ชีวอตอย่างสมดุลคือ ตัวเราเองไม่จำเป็นต้องอดอาหาร หรือออกกำลังกายอย่างเร็งรีบจนเกินไป หลักสมดุล คือ กินอาหารหรือขนมหวานให้ถูกหลักการเท่านั้นเอง และในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายที่เราต้องการเท่านั้นเอง และต้องหาเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อขับ แคลอรี่ ออกจากร่างกาย หรือถ้าไม่มีเวลาก็กินให้น้อยเหมาะสมและพอดี จึงจะไม่ทำให้สะสมในร่างกาย เท่านั้น
เองก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ และอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ ตามที่ร่างกายต้องการ อย่างน้อย 5-8 ชั่วโมงก็จะดีที่สุดค่ะ
เรียบเรียงโดย กายบำบัดโรค
ขอขอบคุณภาพจากhttp://www.whitenature.co.th

Read »

โรคเครียด วิตกกังวล

                 คนเราไม่สามารถห้ามตัวเองไม่ให้เครียดได้ ความเครียดในระดับนึ่งที่เราสามารถควบคุมให้เราทำงานได้ดีขึ้น ถ้าเครียดมากเกินพอดี จะส่งผลร้ายต่อร่างกายทันที เช่น
1.เมือเราเครียด ภูมิต้านทานก็จะลดลง หย่อนประสิทธิภาพ เมือเม็ดเลือดขาวลดลง ทำให้ติดเชื่อได้ง่าย และจะทำให้เกิดโรคร้าย เช่น โรค วัณโรค เป็นต้น ภูมิต้านทานต่ำกลายเป็นมะเร็ง หรือตับอ่อนเพียน ไม่ทำการผลิต อินซูลิน กลายเป็นเบาหวานได้
2.เมือเครียดก็จะทำให้นอนไม่หลับ พักผ่อนน้อย จะทำให้ภูมิคุ่มกันของการทำงานในเม็ดเลือดขาวเพี้ยน แทนที่จะทำลายเชื่อโรคแต่กลับทำร้ายตัวเอง
3.เมื่อเราเครียด หัวใจของเราจะเต้นไม่เป็นจังหวะ กระตุกหรือใจก็จะสั้น หรือปวดหัวใจ บางคนเข้าใจว่าเป็นโรคหัวใจ แต่นั้นไม่เป็นแค่เพียง โรคเจ็บหัวใจเทียม แต่เมื่อเกิดความเครียดมากๆ เส้นเลือดจะตีบต้น ถ้าโกรธมากๆ
ถึงระดับที่ร่างกายรับไม่ได้ก็อาจเกิดหัวใจหยุดเต้นได้เช่นกัน
เพราะฉนันพยามยามอย่าเครียดต้องหาเวลาพักบ้างนะค่ะ
เรียบเรียงโดย กายบำบัดโรค
ขอขอบคุณภาพจาก www.manager.co.th

Read »

การนวด

การนวดเพื่อผ่อนคลาย

            ก่อนอื่นก่อนที่จะทำการนวดนั้นร่างกายของเรานั้นบ่องบอกถึงความอ่อนล้า จากการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งทำให้ร่างกายปวดเมือย จึงทำให้เกิดการบีบนวดเพื่อผ่อนคลาย และรู้สึกสบายตัวขึ้น
   การนวดสามารถทำได้ตัวเอง และให้ผู้นวดให้ เพื่อที่จะได้นวดในจุดที่ตัวเองไม่สามารถนวดเองได้ โดยการใช้ยานวดร่วมด้วย เพื่อให้ยาซึ่งเข้าร่างกายเพื่อรักษาอาการ ปวดเมือยต่างๆ ซึ่งยาที่ใช้คู่ไปกับการนวดก็มีหลายประเภท แล้วแต่ผู้ใช้จะเลือกยาตัวไหนในการนวด ตาสรรพคุณ ของยาตัวนั้น

          ปัจจุบันมีการบริการเกี่ยวกับการนวดเพื่อผ่อยคลายหลายประเภทด้วยกัน ที่สามารถทำเป็นธุรกิจได้เลยก็ว่าได้ ลูกค้าส่วนใหญ่เป็นวัยทำงานที่ต้องการผ่อนคลาย ร่างกาย ผ่อนคลาย สมอง ก็จะมาใช้บริการ นวดของทางร้านต่างๆ จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้มีธุรกิจเกี่ยวกับการนวดขึ้นมามากมายในระยะเวลาที่รวดเร็วนั้นเอง
เรียบเรียงโดย บล็อก กายบำบัดโรค
ขอขอบคุณภาพจาก http://www.herblpg.com/

Read »

การคลาย กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

การผ่อนคลาย

กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

เส้นยึด เส้นติด เกิดจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นทำงานไม่สัมพันธ์กัน คือ เมื่อควรจะคลายก็ไม่คลาย เมื่อควรจะหดก็ไม่หด กล้ามเนื้อจึงหดเกร็งค้างอยู่อย่างนั้น

        การทำงานโดยขาดการประสานสัมพันธ์กันนี้ มีสาเหตุมาจากสัญญาณประสาทที่ส่งไปยังกล้ามเนื้อมัดนั้นๆ เป็นไปแบบไม่ถูกต้องสมบูรณ์ การแก้ปัญหานี้ต้องกลับไปไล่ตามตำรากายวิภาคว่า เส้นประสาทที่มาเลี้ยงกล้ามเนื้อมัดนั้นๆ เดินทางผ่านอะไรมาบ้างก่อนไปถึงกระดูกสันหลัง และจุดที่เส้นประสาทออกมาจากไขสันหลังนั้น อยู่ที่กระดูกสันหลังปล้องใด

        ครั้นแล้วก็ตรวจดูว่าตลอดเส้นทางนี้มีบริเวณใดบ้าง ที่มีอาการเกร็งและดึงรั้งจนทำให้เกิดการปิดกั้นการไหลเวียน อันเป็นเหตุให้การส่งสัญญาณประสาทบกพร่อง เมื่อทราบแน่ชัดแล้วจึงค่อยหาวิธีผ่อนคลาย

           วิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อมีอยู่หลายวิธี เช่น การนวด โยคะ ฤๅษีดัดตน การฝังเข็ม เป็นต้น ถ้าปฏิบัติได้ถูกต้องตามหลักเกณฑ์ของแต่ละวิธี ย่อมสามารถคลายกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

        เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด จะต้องใช้ช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อคลายแล้วนี้ บริหารร่างกายด้วยท่าที่ได้กล่าวมาในบทที่ผ่านมา ก็จะทำให้สามารถจัดโครงสร้างของร่างกายให้กลับสู่สมดุลได้โดยง่าย หรือเกิดความสมดุลยิ่งขึ้น นอกจากนี้จะต้องตั้งใจรักษาอิริยาบถต่างๆ ในชีวิตประจำวันให้ถูกต้องด้วย

           เมื่อโครงสร้างของร่างกายกลับสู่ภาวะสมดุล กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และพังผืด ก็จะสามารถทำงานสัมพันธ์กันได้ตลอดเวลา ย่อมไม่เกิดการดึงรั้งและหดเกร็ง มีการคลายตัวเป็นปกติอยู่เสมอ การปิดกั้นการทำงานของอวัยวะต่างๆ จึงไม่เกิดขึ้น ร่างกายของเราก็จะอยู่ในภาวะปกติ ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บเบียดเบียน

          สำหรับวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อนั้น ในที่นี้จะขอกล่าวเฉพาะเรื่องการนวด พอสังเขป

การนวดคืออะไร 

 

         การนวดเป็นการใช้แรงจากภายนอกมาช่วย มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อที่หดเกร็งค้างอยู่คลายตัว ซึ่งจะส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในบริเวณกล้ามเนื้อนั้นดีขึ้น อีกทั้งสามารถรับสัญญาณประสาทได้สะดวกขึ้น ในที่สุดกล้ามเนื้อบริเวณนั้น ก็จะผ่อนคลายกลับคืนสู่ภาวะปกติได้ดังเดิม

     

         การนวดเพื่อให้กล้ามเนื้อที่หดเกร็งค้างอยู่นั้นคลายตัวได้ดี อย่าไปเน้นเฉพาะกล้ามเนื้อมัดที่มีอาการปวดเพราะนั่นอาจไม่ใช่ต้นเหตุที่แท้จริงของการปวด ต้นเหตุที่แท้จริงอาจอยู่ที่กล้ามเนื้อมัดอื่นที่ใดที่หนึ่ง ไปปิดกั้นการส่งสัญญาณประสาทมายังมัดที่ปวดนั้นก็ได้ 

         ถ้าเป็นเช่นนั้น จะนวดเท่าไรก็ไม่คลาย มิหนำซ้ำยังทำให้กล้ามเนื้อที่ถูกนวดนั้นช้ำตามมาอีกด้วย ที่สำคัญต้องนวดให้กล้ามเนื้อทั้ง 2 ข้างกระดูกสันหลังคลายตัวอย่างดีเสียก่อน เพราะเป็นจุดเริ่มต้นของการส่งสัญญาณไปสู่อวัยวะต่างๆ ให้สามารถทำงานได้ตามปกติ และยังช่วยให้กล้ามเนื้อมัดที่มีอาการปวดนั้นคลายตัวได้ง่ายขึ้น

       ข้อดีของการนวดแผนไทย คือ มีการยืดและการคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นทั้งตัว ดังนั้น ถ้าเราได้รับการนวดแผนไทยอย่างถูกวิธี ย่อมจะมีผลช่วยให้กล้ามเนื้อที่หดเก็งคลายตัว การปิดกั้นการทำงานของอวัยวะต่างๆ จึงไม่เกิดขึ้น ร่างกายก็จะอยู่ในภาวะปกติ เป็นผลดีต่อสุขภาพด้วย

Read »

การนวดแผนไทย และนวดสปา

นวดแผนไทย

   การนวดแผนไทย ได้รับการสืบทอดกันมานาน ซึ่งถือเป็นศาสตร์และศิลป์ ช่วยในเรื่อง สุขภาพของคนไทย แม้ว่าความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยีอันทันสมัยของการแพทย์ แผนปัจจุบัน จะมีบทบาทสำคัญ ในการดูแลสุขภาพของคนทั่วโลก แต่หลายคนก็ยัง เสาะแสวงหาทางเลือกอื่น ในการดูแลสุขภาพของตนเอง ด้วยเหตุผลแตกต่างกัน การ แพทย์แผนไทย เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับการดุแลสุขภาพ และได้รับความนิยม มากขึ้นเรื่อย ๆ

ข้อดีของการนวด

• ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนคล่อง การไหลเวียนทั่งร่างกายดีขึ้น เลือดสามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี่ยงส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกายได้อย่างทั่วถึง
• ระบบขับของเสีย ไม่ว่าจะเป็นทางน้ำเหลือง และหลอดเลือดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่สะสมพิษตกค้างไว้มาก สุขภาพก็ดีขึ้น
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อบริเวณที่ใช้งานหนักจะเกิดการเกร็งตัว และมีสารเคมีคั่งค้างอยู่ ทำให้เลือดมาหล่อเลี่ยงไม่สะดวก เกิดอาการปวดเมื่อยตามมา การนวดช่วยให้หายปวดเมื่อย เพราะไปคล้ายกล้ามเนื้อที่เกร็งให้ผ่อนคลายลง
• การนวดเป็นการกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดีอีกด้วย โดยปกติแล้วน้ำเหลืองไหลเวียนดีจากการที่ร่างกายเคลื่อนไหว หรือจากแรงภายนอกมากระตุ้น เมื่อนวดตามตัว ต่อมน้ำเหลืองทั่วร่างกายก็ถูกกระตุ้นให้ทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันและจัดการกับเชื้อโรคต่าง ๆ

ขอบคุณที่มา โดย http://www.theloftresort.com/massage

Read »